Det kan tyckas extremt konstigt att man bör ha bråk i en relation, men vetenskapliga studier har visat att en relation utan tjafs är en osund relation. Man behöver nämligen blottgöra, ventilera och diskutera oenigheter – eller missnöje – för att komma vidare.
Jane Greer, familjerådgivare, säger att vissa bråk är nödvändiga i en relation. Och så är det. Bråk är aldrig något direkt kul, men för att man som par ska utvecklas, och dessutom kunna bygga upp en bra relation med varandra, är det dessvärre ett ont ting som vi alla bör gå igenom.
Här är 5 bråk som är viktiga i alla relationer, hur dumt det kanske än kan låta!
1. Hur ofta ni har sex

Många människor mår bättre av fysisk kontakt. Och närhet skapar dessutom band som behövs för att hålla två personer samman en längre tid. Men inte alla vill ta upp ämnet med sin partner – trots att det är en viktig del av vårat liv. Brist på sex eller intimitet kan nämligen vara förödande för en relation.
Om era sexuella behov skiljer sig åt, eller om ni inte har samma idé om hur ofta ni bör brottas i bingen, är det verkligen på sin plats att ta upp det på tal och sätta sig för att diskutera ämnet – hur jobbigt det än kan vara. Äktenskapsrådgivaren och relationsexperten Susan Heitler menar på att det är oerhört viktigt att tillsammans diskutera fram en lösning som passar båda två, och att ignorera problemet inte löser någonting – snarare tvärtom.
”Om ni inte kan komma överens i vänskaplig ton, eller på ett sätt som gör bägge två nöjda, så borde ni överväga att uppsöka en terapeut”, beskriver Susan för tidningen Prevention.
2. Hur mycket era familjer styr ert liv

Svärföräldrar är alltid ett känsligt ämne, och ett visst tålamod måste man alltid ha med sin partners familj. Men samtidigt måste man också respektera varandras integritet och behov av en privat sfär. Uppstår det ständigt irritation när en svärförälder ska komma på besök, eller kanske när en svägerska ringer och ber att få komma över och älta sina kärlekstrubbel, så bör ni ta ett snack om vad som faktiskt är rimligt och vad som inte är det.
Självklart är det rimligt och fullt skäligt att man öppnar sitt hem för släkten – men till en viss del. Släktens påverkan på er relation får aldrig gå överstyr. Och självklart har era släktingar ingen som helst rättighet att recensera ert levnadssätt – även om den äldre generationen kanske gärna gör det.
3. Vem som gör vad i hemmet

Istället för att ge gliringar om disken eller tvätten dag ut och dag in: sätt er ner och ta en rejäl diskussion och bestäm en gång för alla vem av er som bör ansvara för respektive syssla. Det är fullt naturligt om ni har olika uppfattningar om hur mycket var och en av er gör i praktiken, vem av er som ordnar mest där hemma. Ventilera era åsikter, lyssna på varandra, var inte rädd för att säga emot om ni inte håller med och försök därefter att komma överens om ett jämlikt upplägg. Jag lovar; så fort detta är genomlidit kommer en massa spänningar att släppa!
4. Hur irritation och ilska hanteras

Det hör inte till ovanligheten att två personer i en relation hanterar starka känslor som irritation och ilska på olika sätt. Det ena sättet behöver absolut inte vara bättre än det andra. Någon kanske har vuxit upp i ett hem där det är kutym att skrika hejvilt för att sedan stryka ett streck över allt och skratta igen – medan den andra kanske har blivit itutad sedan barnsben att man aldrig någonsin får höja rösten – att man inte ska dela sitt känsloliv med andra.
När ni har kommit till underfund med att ni kanske reagerar på olika sätt när det kommer till besvikelser och ilska; ta då tjuren vid hornen och sätt er ner för att i lugn och ro diskutera hur ni båda kan bli bättre på att mötas vid konflikter. Det finns helt klart fördelar och nackdelar med bägges beteenden, och man kan alltid lära sig från sin partner, precis som din partner alltid kan lära från dig.
5. Om vad som skulle hända om den ena blev arbetslös

Det här kanske låter lite drastiskt. Varför ska man sätta sig ner och prata igenom något som inte ens har hänt – eller kanske inte ens händer? Men det kan faktiskt vara bra att ha en krisplan redan INNAN något omvälvande som en arbetslöshet eventuellt inträffar.
Att förebyggande diskutera förväntningar och krav på hur vardagslivet ska upprätthållas, i ett läge då ni fortfarande kan tänka klart.
Om man väl står inför en stor förändring i livet är det nämligen avsevärt svårare att hålla nere fötterna på jorden, samt att både ställa krav på och ta emot krav från någon annan. Ta tag i saken direkt istället; ska den arbetslösa i så fall ta första bästa jobb? Eller finns det marginaler så att hen kan lägga lite tid på att försöka hitta sitt drömjobb? Red ut detta, så slipper ni onödiga missförstånd om ekonomi, vardagssysslor, försörjningsmöjligheter och så vidare.
Uppskattade du artikeln? Vet du någon som bör ta del av dessa 5 punkter? Glöm i så fall inte att dela artikeln med dina nära och kära!