Ett av de ställen där du kan se om något är fel i din kropp är i avföringen. Faktum är att din avföring kan avslöja om det är något allvarligt fel på din kropp, och därför bör du hålla utkik efter dessa sex tecken.
De flesta människor vill inte titta ner i toaletten efter att de har varit på toaletten. Men det borde du göra, för ditt toalettbesök kan berätta mycket om dig själv.
Faktum är att dina tarmrörelser är en av de saker som talar om för dig om du bör lägga till mer fibrer i din kost, om du bör dricka mer vätska eller om du till och med bör besöka din läkare.
Det här är 6 tecken på onormala tarmrörelser
Medan urinen kan visa om du bör dricka mer vatten kan avföringen ofta avslöja en del alarmerande saker.
Du bör alltid vara uppmärksam på dina tarmrörelser, men om du upplever nedanstående bör du vara särskilt uppmärksam på det.
- Känner du dig uppblåst?
- Har du ont i magen?
- Känner du dig ofta illamående utan att veta varför?
- Har du gått ner i vikt ofrivilligt?
- Har du gått upp mycket i vikt på kort tid?
Om du kan säga ja till en eller flera av dessa frågor bör du vara särskilt uppmärksam på hur din avföring ser ut.
Nedan kan du se vilka typer av tarmrörelser vi människor kan ha.
- Ormen – Lång, smidig avföring.
- Korv – formad som en korv med klumpar.
- Små mjuka klumpar av fast form – Dessa är ofta lätta att få ut.
- Flytande och formlös.
- Små bitar med en grumlig konsistens.
- Kaninspillning – Små hårda bollar som ofta är svåra att få bort.
- Sprucken korv – Här ser du vanligtvis sprickor i din korv som annars är sammanhängande.
Nummer 2 och 6 är vanligtvis hårda magar eller förstoppning.
Nummer 1 och 7 är den typ av avföring som kallas normal avföring.
Nummer 3,4,5 är vad man vanligtvis kallar diarré.
Hur många gånger per dag ska du gå på toaletten?
Om du huvudsakligen har nummer 1 och 7 behöver du inte oroa dig. Om du däremot huvudsakligen har tarmrörelser i form av nummer 2 och 6 samt nummer 3, 4 och 5 bör du vara uppmärksam.
Det är dock inte bara typen av avföring som du bör lägga märke till. Det är också antalet gånger du måste gå på toaletten.
De flesta människor har vanligtvis två gånger om dagen, men det är inte onormalt om du har två eller tre gånger om dagen. Du bör märka om din toalettrytm plötsligt börjar förändras, så att det går lång tid mellan besöken eller mycket kort tid.
Dessutom bör du vara uppmärksam på om du ofta måste skynda dig till toaletten eller om du tycker att det tar lång tid när du väl har satt dig ner.
Dessa 6 tecken visar om du bör få dina tarmrörelser kontrollerade.
Matrester i avföringen
Om du kan se matrester i avföringen eller hela matbitar kan det vara ett tecken på att maten inte smälts. Något kan alltså vara fel och du bör uppsöka en läkare.
Diarré
Om du får diarré kan det vara ett tecken på allergi eller intolerans mot vissa livsmedel. Det kan bero på gluten eller mejeriprodukter, men det kan också bero på en bakterieattack.
Gul avföring
Du kan ha en tarminflammation om du plötsligt ser gult pus i din avföring. Det är vanligtvis i diarré som du hittar detta.
Ljus eller vit avföring
Om din avföring är mycket ljus eller vitaktig kan det vara ett tecken på att din kropp inte tar upp tillräckligt med fett från kosten. Det kan bland annat handla om lever-, bukspottkörtel- eller tunntarmsjukdomar.
Svart avföring
Om du får i dig för mycket järn i ditt dagliga liv kan ett tecken vara svart avföring. Men det kan också orsakas av ett sår, som orsakar gammalt blod i avföringen.
Röd avföring
Det sista tecknet som du bör se upp för i din avföring är röd avföring. Det kan bero på att det finns nytt blod i den. Orsaken kan vara en allvarlig tarmsjukdom eller till och med cancer.
Lyckligtvis kan det också orsakas av mindre farliga saker, t.ex. tårar eller hemorrojder i ändtarmsöppningen.
Om du upplever något av ovanstående tecken i dina tarmrörelser bör du definitivt kontakta din läkare och berätta om dina problem. Det kan i slutändan rädda ditt liv.