Många av oss brukar gå och lägga oss med blött hår. Det ska du absolut inte göra. Faktum är att sova med fuktigt eller vått hår kan vara orsaken till många åkommor. Vi tänker inte på en förkylning eller lunginflammation, som faktiskt kan utlösa helt andra hälsoproblem.
När vi går och lägger oss med fuktigt eller blött hår behåller det fukten. Det är inte bra för hårbotten och orsakar en irriterande klåda. Av samma anledning bör du inte heller ha en handduk på huvudet för länge, det har samma effekt, det håller kvar fukten.
Konsekvenser av att sova med blött hår
Håret går av
När håret är blött är det mer benäget att gå sönder. Att sova med blött hår ökar bara risken för trasiga hårstrån.
Klibbigt hår
Att sova med blött hår kommer att orsaka ”klibbigt” hår. Det kan bli trassligt och oregerligt.
Huvudvärk
Som vi nämnde tidigare, behåller vått hår fukten hela natten. När vi sover stiger kroppens temperatur. Detta kommer att resultera i en stor temperaturskillnad, vilket kan leda till huvudvärk.
Kliande hud
Att sova med blött hår kan utlösa olika typer av klåda. Detta händer på grund av fukten som bildas i huden på huvudet.
Infektioner
Sover du med blött hår på en kudde eller handduk blir detta en perfekt grogrund för bakterier. Detta kan leda till infektioner.
Träningsvärk
På grund av temperaturförändringarna kan sova med blött hår leda till muskelsmärtor.
Mjäll
När hårbotten förblir fuktig under en längre tid kommer det att störa funktionen hos talgkörtlarna i hårbotten. Som ett resultat kommer dessa körtlar antingen att börja producera mer olja eller minska oljeproduktionen. Dessutom kan detta störa den naturliga pH-balansen i hårbotten och utlösa mjäll eller en alltför fet hårbotten.
Kom ihåg detta nästa gång du funderar på att gå och lägga dig med blött eller fuktigt hår! Dela gärna för att tipsa andra!