Babben Larsson, 67, har varit en av Sveriges mest folkkära komiker i över tre decennier. Hennes genombrott kom med det tevesända programmet Släng dig i brunnen för 35 år sedan, och sedan dess har hon blivit en av landets mest älskade underhållare.
Genom åren har hon mottagit flera prestigefyllda utmärkelser, som Povel Ramels Karamelodiktstipendium och Lisebergsapplåden, och hon har till och med agerat julvärd i SVT.
Men bakom framgångarna har Babben kämpat med ett allvarligt problem: hon beskriver sig själv som arbetsnarkoman, något som drivit henne till både utmattning och stressrelaterade hälsoproblem.
Under de senaste åren har Babben arbetat med att sänka sina stressnivåer och hitta verktyg för att hantera pressade situationer. Med hjälp av meditationsövningar och positiva affirmationer har hon börjat återfå kontroll över sitt liv. När prestationsångesten slår till använder hon nu metoder för att lugna sig själv.
– Det kan handla om att säga saker som ”jag duger som jag är” eller ”jag kör mitt eget race”. Om jag stöter på en riktig energitjuv kan jag till och med stå framför spegeln och säga: ”Jag vill ha tillbaka min energi”. Det funkar skitbra! berättar Babben.
Kampen mot matberoendet
Förutom att hantera sin arbetsnarkomani har Babben också brottats med ett mat- och sockerberoende, som blev ett sätt för henne att hantera sina känslor.
– Mat, framför allt kakor och godis, blev mitt sätt att reglera känslor. Jag åt när jag var glad, när jag var ledsen, och när jag behövde tröst. Min belöningshjärna krävde mer och mer över tid, och till slut tappade jag kontrollen över mitt ätande, säger hon ärligt.
Babben växte upp på Gotland, där hårt arbete var en naturlig del av vardagen. Det blev ett sätt för henne att känna sig accepterad och få respekt, både i hemmet och senare i karriären. Prestationsbaserad bekräftelse har följt henne genom livet, från barndomen till scenskolan och vidare in i yrkeslivet.
– Som barn kunde jag vara lite uppkäftig, höras och synas lite för mycket. Ibland kände jag att jag inte riktigt passade in, och i min familj pratades det inte om känslor. Bekräftelse fick jag genom prestationer, som när jag kom hem med bra betyg, berättar Babben i en intervju med tidningen Sockerfri.
Ett avgörande ögonblick
Ett möte med friskvårdsterapeuten Thorsten Hansson blev ett vändpunkt för Babben. När han frågade hur hon egentligen mådde, var hennes svar enkelt: ”Jag tror att jag är utbränd.”
Thorsten höll med och erbjöd sin hjälp. Tillsammans började de en resa mot läkning och självinsikt.