En känd barnpsykolog har delat med sig av en varning till föräldrar att de aldrig ska berätta för sina barn hur de ska må. Är ni skyldiga till det här?
Barnpsykolog Professor Sam Wass har avslöjat några av de värsta sakerna du kan säga till ditt barn som förälder, och varför det är viktigt att du undviker att göra detta.
Sam Wass är expert på barns stress och uppmärksamhet och har synts flera gånger i brittisk TV om dessa ämnen.
Han säger att något av det värsta man kan göra som förälder är att berätta för sitt barn att det inte kan känna som det gör, oavsett om det är sorg, ilska eller något annat, skriver The Mirror.
”Att hämma känslor fungerar inte. Det fungerar inte för vuxna och det fungerar absolut inte på ett barn. Man kan inte bara säga åt någon att avbryta en viss känsla”, säger han, enligt brittisk media.
”Till exempel, i september ser du alla dessa föräldrar följa med sina barn till deras första skoldag, dra dem i handen, och deras barn gråter som en piska, och föräldrarna säger med en glad röst: Det kommer att bli bra . Du kommer att ha kul . Var inte rädd’.”
”Och det är precis vad man inte ska göra, för det fungerar bara inte.”
Förklara deras känslor
Han fortsätter med att säga att istället för att berätta för barnet vad det inte ska känna, bör du försöka förklara för ditt barn vad det har för känslor.
”Vad vi tror fungerar är helt enkelt att beskriva vad ett barn kan känna. Vi kallar det att skapa metakognitiv medvetenhet, och det är medvetenheten om det inre barnet och vad det känner”, säger Sam Wass.
”Det är något vi aldrig lär barn i skolor, men det är något vi måste lära oss.”
”Barn är inte medvetna om vad de känner. De kan inte beskriva det, och det är för att de inte vet det själva. Det är först när man beskriver för dem vad de känner som de blir medvetna om vad det är.”
Han berättar också vad man ska göra i en sådan situation, istället för att berätta för barnet hur det ska må.
”Något med att vara medveten om vad vi känner hjälper oss att hantera den känslan och hjälper till att minska den”, säger han.
”Vad jag skulle göra är att hjälpa mitt barn att bli medveten om vad de känner och att prata om det i icke-dömande termer.”
”Jag skulle säga något i stil med ”Det ser ut som att du känner det här” och sätta en verbal etikett på det för att hjälpa dem att förstå och lära sig vad deras egna känslor är.”
Så hanterar du utbrott
Han pratar också om hur du ska hantera det om ditt barn har ett ”utbrott”. Många försöker använda logik, men det fungerar inte om det är ett barn.
”Småbarn är i ett skede där de känslomässiga centra i deras hjärnor är stora och deras logiska centra är små, så ett mycket effektivare sätt att hantera ett utbrott är att kommentera vad de säger och använda deras språk”, säger han. .
”Om barnet talar i korta meningar och säger saker som ”Vill ha juice” eller ”Vill ha pudding”, kan du matcha det språket och intonationen.”
”Deras röst kommer att gå upp och ner mycket, så du måste kopiera detta. Matcha deras tillstånd och vad de säger. Kommentera det som en fotbollskommentator skulle göra. Så om de säger ”Jag vill ha pudding”, har du att säga: ’Freddie vill ha pudding’, för att se till att de känner sig förstådda.”
”Den känslan av att bli förstådd kommer att hjälpa dem att lugna ner sig och då kommer du att kunna flytta deras uppmärksamhet till något annat.”