Det är ingen nyhet att Bianca Ingrosso har kämpat med stress och psykisk ohälsa under åren. Nyligen berättade hon i ett avsnitt av Wahlgrens värld om en panikångestattack hon upplevde under ett möte där hon kände sig nedtryckt.
Bianca beskrev attacken som en av de mest skrämmande upplevelser hon har haft. Hon delade med sig av att hon trodde att hon utvecklat symtom på utmattningssyndrom.
– Jag har tidigare trott att jag fått panikångestattacker, men det har snarare handlat om att jag gråtit hejdlöst. Men igår var det som att hela min kropp bara stängde av när jag skulle försvara mig, sa hon om händelsen.
Biancas mamma, Pernilla Wahlgren, blev orolig när Bianca delade sin berättelse och uppmanade sin dotter att ta ett steg tillbaka och prioritera sitt välmående.
Bianca tog till sig av rådet och valde att i vintras boka in sig på en retreat vid meditationscentret Baravara, för att fokusera på sin psykiska hälsa. Trots detta tycks stressen åter ha blivit en tung börda för den framgångsrika entreprenören.
Tidigt en fredagsmorgon publicerade Bianca en story på Instagram där hon delade med sig av en skrämmande upplevelse från natten. Hon berättade att hon drabbats av flera episoder av sömnparalys, vilket gjorde henne mycket rädd för att somna igen.
Sömnparalysen skapade rädsla
”Sömnparalys hela natten, om och om och om igen. Jag har aldrig varit så här rädd för att sova”, skrev Bianca i sitt inlägg, som var på engelska.
Sömnparalys uppstår när kroppen blir tillfälligt förlamad under sömnens övergångsfaser. Personen vaknar delvis och kan röra ögonen, men kroppen förblir orörlig. Detta kan leda till skrämmande upplevelser som att man inte kan andas eller tala, vilket ofta utlöser panik.
Utöver förlamningen kan de som drabbas uppleva hallucinationer, exempelvis att någon befinner sig i rummet. Sömnparalys kan drabba vem som helst och behöver inte vara ett tecken på sjukdom, men det finns ofta ett samband med stress, sömnbrist eller alkoholintag.