Hudexperten har en väldigt specifik varning som många borde läsa.
Det råder en mångfald av åsikter när det gäller den dagliga duschen. För vissa är det en oumbärlig morgonritual, medan andra anser att det är onödigt att duscha varje dag.
Angela Lamb, som är chef för Westside Mount Sinai Dermatology Faculty Practice, delar sina tankar om ämnet:
”Det finns egentligen inga fasta regler för hur ofta du bör duscha – det är mest en fråga om personliga preferenser”, säger hon.
Mary Stevenson, biträdande professor vid NYU Langone Health, betonar också att det finns flera faktorer som påverkar en persons duschvanor, inklusive hudtyp, ålder och aktivitetsnivå.
Duschvanor handlar inte bara om hygien, utan också om sociala normer och personlig komfort.
Stevenson rekommenderar generellt att duscha varannan till var tredje dag, men hon varnar också för att personer med hög aktivitetsnivå kan behöva duscha oftare.
Men vad händer när man duschar för sällan eller för ofta? Det finns sociala nackdelar med dålig personlig hygien, såsom dålig lukt.
Experterna betonar också den problematiska aspekten av överdriven tvättning, vilket kan försvaga hudens naturliga försvar och öka risken för infektioner.
”Lamb varnar faktiskt för att överdriven tvättning av huden kan göra dig mer mottaglig för infektioner,” betonar hon och poängterar att flera dagliga duschar kan göra mer skada än nytta.
Det verkar som att en balans är avgörande, oavsett om du föredrar den dagliga duschen eller förespråkar ett mer sporadiskt badande.