Gör din egen mirakelkur som gör underverk för hälsan!

Visste du att citroner är rena hälsobomber? Många av er har säkert hört att ljummet citronvatten är hälsosamt, men vet ni varför, och vad det gör med kroppen?

På natten arbetar vår kropp hårt för att balansera, reparera, återuppbygga och vitalisera våra celler så att vi kan ha vitalitet för att möta nästa dags utmaningar. Tyvärr utsätts vi för otaliga miljögifter som vi dagligen tar i oss genom andningen, huden och inte minst genom mat och dryck. 

Lägg till en stressig vardag så är det lätt att förstå att vi snabbt kan gå in i ”toxic overdrive”. Om du kunde ta ett enkelt och billigt tillskott som du visste var bra för dig – skulle du göra det regelbundet? 

En enkel sak du kan göra för att hjälpa ditt system att återgå till det normala är att dricka en kopp ljummet citronvatten – varje dag! Det verkar nästan för bra för att vara sant att en så enkel sak kan ha en hälsorelaterad effekt på din kropp – men det är sant. 

Citroner innehåller kraftfulla antibakteriella och antivirala komponenter som också kan ge immunförsvaret en ”boost”. Citroner kan hjälpa mot matsmältningsproblem och även bidra till en kraftfull rensning av levern! 

Citroner innehåller citronsyra, magnesium, bioflavonoider, C-vitamin, pektin och kalcium, som alla hjälper till att ladda upp immunförsvaret så att kroppen kan vara bättre rustad att bekämpa infektioner.

Varmt citronvatten!

Koka upp lite färskt vatten och blanda det 50/50 med kallt kranvatten. Pressa saften från en halv citron i ett glas ljummet vatten. Drick detta glas på fastande mage!!

Varför?

Förbättrar matsmältningen: Citronsaften hjälper till att spola ut rester från matsmältningsprocessen. Citronsaft har en liknande struktur som matsmältningsvätskorna, vilket gör den mycket lämplig för att lindra avgiftningsprocesserna i kroppen och inte minst hjälpa levern att producera galla. 

Varmt citronvatten hjälper också mot halsbränna, förstoppning och uppblåsthet. American Cancer Society rekommenderar varmt citronvatten för att bidra till förbättrad matsmältning.

Balanserar PH-värdet: Citroner har en grundläggande (alkalisk) effekt i kroppen. Även om citroner i sig är sura, hjälper citronsyran till att göra cellerna i kroppen mer alkaliska. Mineralerna i citronerna är viktiga i denna process. Att konsumera stora mängder raffinerat socker och vetemjöl kan göra miljön i cellerna för ”sur”. 

Intag av citronvatten kan motverka detta – förutom att citronvattnet kan hjälpa till att extrahera urinsyra ur lederna. Detta kan bidra till att förbättra smärtan och inflammationen som många upplever när miljön i cellerna blir för ”sur”.

Förbättrar energinivåerna : Många hävdar att vi kan dra nytta av att konsumera mat och dryck som är laddade med negativa joner. Det påstås att citroner är laddade med många negativa joner. Detta ska ha god effekt när drycken når matsmältningskanalen. 

Hur som helst – det smakar gott – det ger en fräsch känsla och kan hjälpa till att ge humöret en liten skjuts! En citronskiva eller två i vattenkaraffen ska inte heller skada.

Ge det en chans! Dela gärna dina erfarenheter av detta tips i kommentarsfältet på Facebook, och dela artikeln med några vänner som kan ha nytta av tipset!