Äter du havregryn varje dag? Om inte kan det vara dags att börja…
Havre är rik på lösliga fibrer som hjälper till att sänka kolesterolnivåerna. Havre innehåller även betaglukan, som är ett lipidsänkande medel
Havre är full av protein och fibrer och har låg fetthalt. Havre är designad för att öka dina energinivåer och hjälpa dig att leva en hälsosam livsstil.
De är inte bara bra för magen, utan är intressant nog superfyllande, mättande och mångsidiga. Havre innehåller ett brett utbud av näringsämnen som fibrer, vitamin E, essentiella fettsyror, etc. som toppar listorna över hälsosam mat.
Det är bra att börja dagen med frukost, då får man energi!
Frukosten är viktig eftersom den ger dig energi som håller hela dagen, och du behöver detta för att ta dig an dagens utmaningar.
Om alla visste fördelarna med havregryn skulle ännu fler äta det. När man ser vad som faktiskt händer med kroppen när man äter havregryn så är det helt otroligt!
Det ger dig energi som varar i flera timmar och hjälper dig att orka göra allt du vill!
Några saker som havregryn gör:
-Innehåller mycket protein vilket är otroligt bra för musklerna
– Förebygger risken för tjocktarmscancer
– Perfekt för att sänka kolesterolet
Det här är några av hälsofördelarna med att äta havregryn varje dag!
Se videon så får du ännu fler hälsofördelar av att äta havregryn!