Vad händer med din kropp om du hoppar över duschen två dagar i rad?
Föreställ dig detta: Du har jobbat hemma i pyjamas hela dagen, med undantag för en snabb paus för yoga. Du kanske har lite het sås i håret, men trögheten i soffan är verklig. Du kanske frågar dig själv: ”Behöver jag verkligen duscha?”. Hur är det med de gånger då du lovar dig själv att du ska duscha på morgonen och vet mycket väl att du inte kommer att hinna? Plötsligt har det gått två dagar sedan du tvättade dig senast och du undrar hur ofta du egentligen behöver duscha?
Om du inte duschade i morse ”finns det för de flesta människor absolut ingen hälsorisk med att hoppa över duschen”, säger Dr Edison de Mello, M.D., Ph.D., grundare och chef för manskliniken och chefsläkare vid Akasha Center for Integrative Medicine. ”Visst, om du svettas kan du utveckla lite kroppslukt och få en stinkande eftermiddag. Trots det är en daglig dusch egentligen inte nödvändig.”
Att duscha varje dag är inte bara onödigt, utan det kan kännas omöjligt för vissa människor. Duschundvikandesyndrom – ibland kallat ablutofobi – är en form av ångest som yttrar sig i en överväldigande rädsla för att bada. För personer utan denna fobi, men som behöver ett par dagar för att bygga upp energin för att trotsa vattnet, säger experterna att om du inte duschar på en vecka kommer det förmodligen inte att ha någon dramatisk inverkan på din fysiska hälsa.
Hur ofta du bör duscha beror också på din egen hudtyp och aktivitetsnivå. Det är viktigt att veta när och hur du ska duscha för din egen kropp och livsstil. Om långa timmar på jobbet gör att du svettas varje dag kommer duscha oftare förmodligen att hjälpa dig att känna dig mindre äcklig. Är din hud benägen att vara supertorr? Se extra noga till att du återfuktar efter att du badat.
Även om det inte finns någon allvarlig hälsorisk med att hoppa över en dusch finns det vissa effekter att vara medveten om, särskilt om du är predisponerad för vissa hudproblem som eksem. Här är vad som kan hända med din kropp om du inte duschar på två dagar.
Många människor kan inte klara sig utan sitt dagliga bad. Och det krävs en ”nödsituation” – t.ex. en överlevnadsresa eller en allvarlig sjukdom (t.ex. mansinfluensa) – för att skjuta upp duschen en dag eller två.
Men vad händer egentligen med kroppen om vi slappnar av från vår besatthet av renlighet?
Att hoppa över duschen i två dagar är inte livshotande, men du ska nog inte räkna med att få lika många julkort som du brukade få, skriver den brittiska tidningen The Mirror.
Faktum är att vi människor har omkring 1000 bakterier och 40 typer av svampar i våra kroppar. Otroligt nog hjälper dessa bakterier och svampar oss att hålla oss rena om vi ser till att tvätta oss dagligen.
Men om du hoppar över duschen på två dagar börjar bakterierna härja, till exempel om du gnuggar dig i ögonen eller kliar dig på näsan riskerar du att bli sjuk, enligt The Mirror.
Utan dusch avlägsnas inte kroppens naturliga lager av fett och salt och den kan lukta eftersom bakteriegaserna förbrukar kroppens proteiner och fettsyror.
Dessa oönskade gaser kan göra dig till bärare av upp till 30 obehagliga lukter.