Den här speciella drycken gör underverk för din sömn.
Många av oss söker dagligen efter en god natts sömn och testar ibland komplexa recept och dyra kosttillskott i hopp om att förbättra vår sömnkvalitet.
Nu verkar det emellertid som att lösningen kan vara närmare än vi tror.
En magisk dryck, gjord av ingredienser som du förmodligen redan har i ditt kök, kan hjälpa dig att somna på nolltid, rapporterar Mediasajten Pysznosci.
Vår hälsa är en värdefull tillgång och i en hektisk vardag där stress och snabba måltider är vanliga, kan det vara utmanande att hitta enkla och naturliga sätt att förbättra vårt välmående.
En speciell dryck som har använts i århundraden får nu återigen uppmärksamhet för dess påstådda förmåga att främja sömn och allmän hälsa.
Fylld med vitaminer och mineraler såsom B-vitaminer, vitamin C, kalcium, magnesium, fosfor, järn, natrium och kalium, denna dryck tillför även kroppen melatonin, vilket är känt för att förbättra sömnen.
Dessa näringsämnen är avgörande för kroppens funktion och bidrar till allt från benstyrka till energinivåer.
Det låter möjligen för bra för att vara sant, men den här ”mirakeldrycken” består helt enkelt av ett glas varmt vatten blandat med honung. Att lösa upp en tesked honung i varmt vatten är allt som krävs för att skapa denna förmodade magiska dryck.
För att bevara honungens näringsrika egenskaper bör temperaturen på vattnet inte överstiga 40 grader.
Den här drycken kan anpassas efter personliga smakpreferenser, och det är helt upp till dig om du vill addera lite färskpressad citronsaft eller några färska örter som mynta eller citronmeliss.
Även om det rekommenderas att dricka ett glas innan sänggåendet för dess lugnande effekt, kan drycken njutas av under hela dagen för att främja allmänt välbefinnande.
Så nästa gång du lider av sömnlöshet eller känner dig i dålig form, kan svaret finnas i ett enkelt glas honungsvatten.