Det är svårt att tro att det är samma person.
Michael Watson, med en vikt på 150 kilo, bestämde sig för att ta tag i sin hälsa. Under två år valde han att gå till och från skolan istället för att ta bussen eller åka bil. Resultaten av hans beslut är imponerande.
Michael hade under en längre tid blivit mobbad i skolan på grund av sin vikt. Han erkände att hans kost hade varit ohälsosam, med dagliga måltider bestående av pizza och pasta. Men han insåg att det var dags för förändring.
Istället för pizza började han äta havregrynsgröt och ägg, och istället för att ta bekvämligheten med buss eller bil valde han att gå till skolan.
Skolan låg ungefär 20 minuters promenad från hans hem, och Michael gjorde den sträckan oavsett väderlek. Detta beslut och hans dedikation till förändring ledde till en imponerande transformation, enligt rapportering från CNN.
Michael själv erkänner att regelbundna promenader har ökat hans uthållighet och förbättrat hans allmänna hälsa avsevärt. Även hans skola har uppmärksammat och hyllat Michaels engagemang, och delade sina framsteg på Facebook för att hylla den 18-åriga studenten.
”Efter flera år av övervikt tog Michael saken i egna händer. Han fick en hälsosammare livsstil genom att ändra maten han åt och han började träna. Han gick i skolan varje dag, oavsett väder, under alla år i skolan. Han är nu stolta 52 kilo lättare och ser fram emot att ta studenten och börja jobba på heltid! Studentvägledaren Terrance Jone säger att han inte kunde vara mer stolt över Michaels uthållighet. Grattis Michael!!!!”
Michael blev också omskriven av lokala medier, och han fick beröm från sitt samhälle för sina prestationer.
Enligt forskare är det rekommenderat att promenera minst 30 minuter varje dag. Detta kan bidra till att förebygga hjärt-kärlsjukdomar, öka förbränningen och främja matsmältningen.