Alla har våra egna metoder för att säkerställa en god natts sömn. Några föredrar massor av kuddar i sängen medan andra inte kan somna utan ett öppet fönster. Så länge man sover gott, spelar det ingen roll hur man gör.
Men värt att tänka på är mängden kläder man har på sig när man sover, speciellt om man sover utan något alls.
Enligt en sömnexpert, bör personer som sover nakna omedelbart överväga att sätta på sig något för att undvika spridning av avföringspartiklar i sängen, skriver The Sun.
Pyjamas? Underkläder? Nattlinne? Eller inget alls? Det finns många val när det gäller vad man ska ha på sig när man sover.
Experterna på sömn-appen ShutEye, som övervakar sömnmönster, avråder från att sova naken, särskilt om du delar säng med någon.
I en video på TikTok ger en av experterna en något obehaglig förklaring till varför. Människor pruttar nämligen mellan 15-25 gånger om dagen, och några av dessa pruttar sker självklart på natten.
Forskning visar att avföringspartiklar frigörs varje gång du pruttar. Om du sover utan underkläder sprids dessa partiklar i sängen.
Här kan du se den omtalade videon.
Kommentarer och reaktioner
Så om du och din partner sover nakna och fiser under natten, kommer ni att ligga i varandras avföringspartiklar. Inte särskilt fräscht, eller hur?
Kommentarerna till klippet är många:
”Jag ska genast ta reda på min partners pruttrutiner via hennes telefon,” skriver en användare.
”Det är därför jag bara använder bruna sängkläder,” lyder en annan kommentar.
”Om en partner inte kan acceptera mina avföringspartiklar är det ingen jag vill ha,” skriver en tredje.
Att sova naken kan kännas befriande och bekvämt, men det finns alltså en oväntad risk som kan få en att tänka om. Genom att välja att sova med underkläder eller pyjamas kan du hålla sängen renare och mer hygienisk.
Vad tycker du? Kommer du fortsätta sova naken eller klär du på dig nästa gång du går till sängs?