Experter: Detta händer med din kropp om du står under duschen för länge

Det kan vara lockande att stanna under det varma vattnet, men det är faktiskt inte alltid en bra idé.

Alla har sin egen rutin när det kommer till bad. Vissa börjar varje morgon med ett uppiggande bad, medan andra bara hoppar in under duschen var tredje eller fjärde dag.

Men det finns faktiskt ett rätt och ett fel sätt att göra det på.

Enligt hälsoexperter är det bättre att tvätta kroppen lite för sällan än för ofta – och man ska helst inte spendera för mycket tid i badet. Det skriver  CBS New York .

Att bada för ofta eller för länge kan vara skadligt för hälsan.

Doktor Shirley Madhere säger till CBS New York att vår hud är täckt av goda bakterier som skyddar oss, och vi riskerar att döda dem om vi är under det varma vattnet för länge eller för ofta. 

”Dessa bakterier och mikroorganismer, inklusive virus och svampar, hjälper faktiskt våra kroppar att fungera som de gör”, förklarar hon.

”Badar du för ofta eller för länge tar du bort de goda bakterierna, vilket kan göra att du blir förkyld och lättare blir sjuk.”

Högst 15 minuter åt gången

Enligt experter är rådet därför att man inte ska spendera mer än 15 minuter under duschen eller i badkaret. Och dessutom bör du sänka värmen:

”Det kan till exempel orsaka eksem eller inflammation i huden som akne”, säger nutritionisten Paula Simpson.

Experterna rekommenderar också att du alltid använder en ren svamp att tvätta kroppen med. En gammal av det här slaget kan tillföra dåliga bakterier i huden, vilket kan få obehagliga konsekvenser.

Badar du för ofta? Dela gärna den här informationen med dina vänner!

Sponsrat innehåll

Andra läste även