En ny studie har fått experter att varna för att ta varma duschar då det kan få stora konsekvenser.
Det är många som tycker att det är skönt med en varm dusch. Men nog inser de inte att det kan få stora konsekvenser för honom.
Att ta en varm dusch kan skada både hår och hud. Dessutom kan det också resultera i att du får din nattsömn förstörd.
I värsta fall kan det till och med döda oss, enligt Daily Star från en grupp forskare.
Att ta en varm dusch dagligen kommer att resultera i att kroppens naturliga oljor avlägsnas. Detta kommer att resultera i både torr, flagnande och kliande hud. Dessutom kommer det också att resultera i tråkigt hår och kluvna toppar.
”Tillstånd som eksem eller psoriasis kan förvärras avsevärt efter varma duschar. Den intensiva värmen förvärrar irritation och inflammation, vilket leder till svårare utslag och obehag”, står det i rapporten.
Om du badar i vatten som är för varmt kan det också anstränga ditt hjärta för mycket. Om du redan har hjärt-kärlproblem riskerar du att det kan få stora konsekvenser. I värsta fall kan du ramla omkull i din duschkabin.
”Värmen från en varm dusch gör att blodkärlen vidgas, vilket kräver att hjärtat pumpar hårdare för att upprätthålla blodflödet”, skriver forskarna i rapporten.
”Denna extra belastning kan vara problematisk för personer med befintliga hjärtsjukdomar, vilket potentiellt kan leda till ökad kardiovaskulär stress. För personer med kardiovaskulära tillstånd kan detta fall visa sig som yrsel, vilket ökar risken för fall eller andra skador i duschen.”
”Kombinationen av hjärtansträngning och plötsliga blodtrycksfall ökar avsevärt risken för att svimma. Detta är särskilt farligt i duschen, där fall kan leda till allvarliga skador.”
Forskarna varnar också för att det kan resultera i en trasig nattsömn om man badar i för varmt vatten.
”Även om en varm dusch initialt kan kännas avslappnande, kan den stigande kroppstemperaturen störa kroppens naturliga nedkylningsprocess som behövs för att somna”, skriver de.
”Att kyla ner signalerar till kroppen att det är dags att sova. En varm dusch innan sänggåendet kan fördröja denna process, vilket gör det svårare att somna.”
Ånga från en varm dusch kan också förvärra astma och föra bakterier från mögliga plattor in i andningsorganen. Rapporten pekar också på risken för brännskador på huden. Den varnar också för att duschmunstycken är grogrund för bakterier och svampar om de inte rengörs regelbundet.
”Miljontals människor löper risk att drabbas av hud- och hjärtproblem på grund av varma duschar. Den komfort och omedelbara tillfredsställelse som härrör från en varm dusch kan faktiskt fungera som ett tveeggat svärd, vilket potentiellt kan påverka både hud och hjärt- och kärlhälsa på lång sikt.” läser det.
Eleanor Potter, som beställde forskningen och rapporten, ger nyckeln till framgång. Allt handlar om balans, säger hon.
”Medvetenhet är nyckeln. Att ta kortare, ljumma duschar kan hjälpa till att minimera dessa risker”, säger hon.