Får du ångest efter att du smällt i dig en hel påse popcorn? Det kan du sluta med, för nu avslöjar forskare vad popcorn egentligen gör med din kropp!
Många älskar popcorn, men de små goda majssnacksen klumpas ofta ihop med chips, godis och andra onyttigheter. Men hur dåligt är det egentligen att äta popcorn?
Nu har forskare kommit fram till att popcorn faktiskt är lika nyttigt som frukt och grönt, skriver CBS News.
Så länge du inte dränker popcornen i smör och salt.
Forskare avslöjar den trevliga upptäckten
Det är forskare vid amerikanska University of Scranton i Pennsylvania som kommer med de glädjande beskeden för alla popcornälskare.
Efter noggranna studier har dom kommit fram till att popcorn faktiskt är nyttigt för oss, rapporterar ACS.
Faktum är att en portion popcorn kan bidra med hela 70 procent av det dagliga intaget av korn, enligt Nyheter24. Kornen är dessutom fullproppade med hälsosamma antioxidanter, till exempel polyfenol som hjälper till att sänka kroppens kolesterolnivå.
Då polyfenol blandas med så försvinner en stor del av antioxidantens egenskaper, men eftersom popcorn bara innehåller 4 procent vatten är det en av de bästa källorna till ingrediensen.
Nyttigast är skalet
Även om frukter och grönt bär på mycket antioxidanter så innehåller de även en hel del vatten, vilket gör att de hälsosamma egenskaperna ”späds ut”.
Så popcorn kan i många fall vara ett bättre alternativ för just dessa antioxidanter. Det viktiga är att du inte använder för mycket smör eller salt. Helst ska du alltså tillaga popcornen naturellt, istället för alternativ som micro-popcorn.
Bra nyheter för oss som älskar popcorn! Glöm nu inte att dela de glada beskeden med era vänner!