Vetenskapen har en ganska bra uppfattning om hur länge samlag ska pågå. Håller ni med?
Många (särskilt män) har säkert funderat på hur länge ett samlag ska pågå, hur länge ett genomsnittligt samlag varar och om man gör det tillräckligt bra.
Sex är ett område där många av oss är osäkra, men samtidigt ett område vi inte pratar så mycket om eftersom det är tabu.
Men oroa dig inte! Hjälpen är nära.
Här i artikeln kan du höra forskning och en experts syn på hur länge ett samlag ska pågå, hur du bäst kan få orgasm och hur länge ett samlag brukar vara.
Först och främst, enligt Astrid Ditte Højgaard, som är överläkare vid Sexologiska centret vid Aalborg Universitetssjukhus, måste vi skingra myten om att ”långt är bra”.
Enligt henne kan samlag pågå för länge, även om många säkert har tanken att ju längre desto bättre.
”Samlag kan vara för långt”, har hon alltså konstaterat och förklarat att det är särskilt ett problem för män som har svårt att komma, vilket hon ofta upplever.
Enligt Illustreret Videnskab har hon sagt: ”Och det är ofta det naturliga slutet av samlaget när mannen kommer. När han tycker att det är svårt kan samlaget vara mellan en halvtimme och en hel timme – eller längre, och det är inte en trevlig situation för några av parterna. Man blir öm och utmattad eftersom det inte finns något uppenbart slut.”
Hur långt är tillräckligt långt?
Hur länge ska samlaget pågå, tänker du kanske? Det finns naturligtvis inget rätt svar på det. Det beror på de deltagande parternas preferenser.
Men enligt en indisk studie från 2020, som bygger på svar från över 600 kvinnor från 20 olika länder, bör samlag pågå i minst 13 minuter om kvinnan ska få ut det mesta av det.
Den genomsnittliga kvinnan får orgasm efter 13,41 minuter, om man tar sig tid från det ögonblick kvinnan känner sig upphetsad.
Här är det dock viktigt att poängtera att 17 procent av alla kvinnor enligt studien inte kan få orgasm, precis som mer än två tredjedelar av alla kvinnor inte kan få orgasm enbart genom penetration.
”Det kan vara så att det är det som orsakar ångesten; att många har en förståelse för att kvinnor kan få orgasm bara genom att ha en penis i slidan. Men 68 procent behöver stimuleras på andra sätt, har Højgaard förklarat och utvecklat att detta är förmodligen anledningen till att den så kallade cowgirl-positionen ofta är populär bland kvinnor.
Här stimuleras klitoris av mannens hud.
13 minuter är lång tid
Om du som man sitter och tänker att 13 minuter är lång tid och kanske till och med känner dig lite generad över att inte orka hålla på så länge, var inte rädd.
13 minuter är lång tid. Åtminstone för män. Så det finns ingen anledning att skämmas!
Enligt en studie från 2005 baserad på data från 500 heterosexuella par från fem olika länder ejakulerar den genomsnittliga mannen efter bara 5,4 minuter, och enligt en senare studie baserad på data från 474 män från samma fem länder tar det sex minuter för genomsnittlig man att ejakulera.
Det är därför inte onormalt att mannen ejakulerar långt innan kvinnan är nära att få orgasm.
Därför är det viktigt att ni som par är medvetna om vad som fungerar för er.
”Det är viktigt att känna sig själv och veta vad som fungerar och att prata tillsammans om sina behov”, har Højgaard således förklarat och utvecklat att speciellt förspel är ett bra verktyg för att förbättra sexlivet och säkerställa orgasm för både mannen och kvinnan.