Sömnproblem blir allt mer utbrett bland befolkningen och det stör mångas liv, både på arbete och i det privata. Många får sömnmedicin och en del bara accepterar tröttheten, men nu finns det ett enkelt, nyttigt och kärleksfullt tips. En ny studie visar nämligen att kvinnor sover bättre om de delar säng med en hund.
Många hund- och kattägare tycker att det är mysigt att husdjuret hittar sin plats vid fotändan av sängen när det är sängdags. För andra är det helt otänkbart att ha djur i sängen.
I en amerikansk studie visar det sig att kvinnor faktiskt sover bättre på nätterna om de delar säng med en hund. En partner eller en katt ger inte samma goda effekt för nattsömnen. Faktiskt tvärtom. Det är alltså hunden som är nyckeln för en god natts sömn!
Säkerhet
Kvinnorna i studien sa att hunden störde dem mindre på natten än deras partner, och att sova med en hund gav dem både tröst och trygghet.
Kvinnorna som sov med en katt var mer störda och upplevde mindre trygghet än de som låg tillsammans med en hund eller en partner.
Studien visade också att hundägare ofta går och lägger sig tidigare än andra, och att de vaknar tidigare än kattägare. Detta gör att man får en bra dygnsrytm och det mår kroppen bra av.
Forskarna bakom studien menar att det är för tidigt att gå så långt som att hävda att hunden kommer att lösa alla möjliga sömnproblem, men det är ett bra tips och enkelt att testa för dig som har en hund.
Men oavsett om det råder oenighet om hunden ska få sova i sängen eller inte hemma, så har man som kvinna i alla fall ett väldigt bra argument för att den ska få göra det. Kanske är just den anledningen det bästa med hela forskningen, eller vad tycker du?