En hälsoforskare har kommit med chockerande nyheter om vilka populära livsmedel du alltid bör undvika.
Tarmhälsoforskaren har lämnat människor i total chock efter att ha avslöjat varför han alltid undviker vissa livsmedel.
Trenderna är väldigt olika med vilken mat vi undviker, men experten har nu uppmanat folk att följa hans råd när de handlar i snabbköpet eller äter ute.
Experten, som också är känd från den populära plattformen TikTok, rapporterar att det är dessa livsmedel som är mest benägna att orsaka matförgiftning.
Alla som har haft oturen att uppleva matförgiftning på sin egen kropp kan berätta hur hemskt det är.
Tarmhälsoforskaren delar också att matförgiftning ökar risken för långvariga tarmhälsoproblem.
Överst på listan över förbjudna livsmedel står ostron, och anledningen till att han undviker ostron är för att de är filtermatare så de plockar upp allt i vattnet, inklusive bakterier.
Dessutom varnar han för att köpa rabatterad sushi, eftersom de flesta fiskar som används för att göra sushi faktiskt är frysta för att döda parasiter och bakterier, men den försvinner snabbt när den är tillagad. Därför bör det hela ätas på samma dag.
Dessutom avråder experten från att köpa sallader i påsar i snabbköpet.
Det här säger han till brittiska media The Mirror:
Anledningen till att dessa förtvättade färdigförpackade sallader är så riskabla är att det finns så många potentiella korskontamineringspunkter och att insidan av påsarna alltid är fuktig, en perfekt miljö för bakterier att sprida.
Det var också chockade användare som strömmade till kommentarspåret på expertens video.
Kommer ni sluta konsumera de här sakerna?