I februari avslöjade Hanna Hedlund, 49, att hon skulle genomgå en mycket drastisk förändring för sin hälsa genom att börja med dieten ”16 weeks of hell”.
Bakgrunden till detta beslut är att Hanna fyller 50 nästa år och vill vara i sitt livs bästa form till dess.
Programmet ”16 weeks of hell” sträcker sig över fyra månader och inkluderar ett strikt kostschema där varje måltid är exakt planerad för hela perioden.
Dessutom ingår ett träningsprogram som omfattar 84 gympass, alla med detaljerade instruktionsvideor för varje övning.
Utöver gympassen ingår daglig konditionsträning som består av powerwalks eller annan konditionsträning på mellan 45 och 75 minuter, enligt överenskommelse med coachen.
På Instagram delade Hanna sina tankar:
”Trodde inte jag skulle kunna bygga muskler och trodde dessa månader skulle vara dödstråkiga. Det har varit tråkigt ibland, riktigt tråkigt och jobbigt, men jag har tydligen ett ordentligt pannben. Vad cool kroppen är! Mäktigt att göra en sån här hälsoresa och känna ordentliga resultat”.
Hannas viktresa
Sedan Hanna avslöjade att hon skulle börja med denna tränings- och dietmetod har hennes följare kunnat följa varje steg av hennes resa på sociala medier.
Hon har varit ytterst noggrann med sina dagliga promenader och frekventa gymbesök.
Nu visar hon stolt upp nya bilder på sin imponerande superkropp, resultatet av hårt arbete och dedikation!
Följ Hanna Hedlunds inspirerande hälsoresa på Instagram och se hur hon förvandlat sin kropp och hälsa med hjälp av ”16 weeks of hell”.