De flesta har nog upplevt det, och det är inte trevligt. En hård mage som borde ha tömts är både smärtsamt och obehagligt – men det finns en smart genväg på din kropp som omedelbart ska få igång tarmarna.
Vi pratar inte om stora mängder kål eller blåbär, utan en punkt på kroppen som kallas ”den bruna knappen”, skriver goodhousekeeping.com.
Punkten sitter ca. tre fingerbredder under naveln, där ett fast tryck med tre fingrar sätter igång processen.
Det kan låta roligt, men poängen är välkänd inom akupunkturvärlden. Punkten ska kunna hjälpa mot magkramper, mensvärk och förstoppning.
Knappen ”aktiveras” genom att sammanföra tre fingrar och trycka hårt på spetsen i ett par minuter samtidigt som du andas in djupt ett par gånger.
Men kom ihåg: Innan du trycker på den ”bruna knappen” – var nära en toalett!
Dela gärna för att hjälpa andra hårda magar!