När kvinnan lärde sig tricket så såg hon resultat direkt – och nu delar hon med sig av hemligheten!
Många kämpar för att gå ner i vikt, och alla är inte lika sugna på att träna, så kilona ligger bara kvar eller så går man upp i vikt.
Det har varit Karla Keltons problem, men nu har hon äntligen hittat något som fungerar för henne, en relativt gammal träningsform som nu förvandlats till en massiv framgångssaga.
Karla började närma sig 100 kilo och hon började bli riktigt deprimerad. Det blev svårt att hitta så stora kläder som hon behövde.
Sedan hände en stor förändring för henne, hon fick gå igenom en tuff skilsmässa! Sedan bestämde hon sig för att nu skulle hon ändra sin livsstil, men hon visste inte riktigt hur, för hon hatade att träna.
Karla berättar att innan hon provade Jazzercise levde hon en ”väldigt stillasittande” livsstil. ”Jag hatade absolut att träna”, erkände 35-åringen. ”Jag kunde inte hitta ett träningsprogram som jag gillade tillräckligt för att hålla mig till i längden.” säger hon till People.
”Jag blev kär efter min första lektion. Jag insåg inte ens hur mycket jag svettades och klassen bara flög förbi och jag var tillbaka nästa natt , säger hon till People.
En gång i veckan blev plötsligt sex gånger i veckan och hon gick ner i vikt!
Hon gick ner 35 kilo, och hon gillade den här träningsformen så mycket att hon valde att bli Jazzerci-instruktör, så att hon kunde hjälpa andra kvinnor.
Att du har roligt under träningen gör det extra motiverande och lättare att nå dina mål!
Jazzercise är en kombination av aerob träning och dans från 70-talet.