En kvinna tar en tennisboll och trycker den mot sina skulderblad. Detta trick kan göra underverk för din kropp!
Det är ingen hemlighet att det finns många svenskar som dagligen har problem med både ländryggs- och nacksmärtor. Faktum är att det finns hundratusentals som har ont i ländryggen och nacken.
Dessa smärtor kan uppstå av flera anledningar, men det är främst personer som har ett stillasittande arbete där de sitter vid ett skrivbord många timmar om dagen.
Om du redan har problem med nacke och ländrygg blir problemen ofta värre om du spenderar många timmar i en kontorsstol varje dag. Detta gäller särskilt om det är en dålig kontorsstol som inte är ergonomisk och inte ger optimalt stöd.
Det finns flera sätt på vilka du kan lindra din smärta i både rygg och nedre rygg. En massage kan dock visa sig göra underverk om du har ont i kroppen.
Tyvärr är det inte alla som har möjlighet eller råd att låta en professionell massör ge massage flera gånger i veckan. Därför måste man undersöka andra möjligheter.
Om du är en av dem som inte har tid eller pengar att få massage flera gånger i veckan, bör du istället prova detta trick.
Det är ett knep som kan visa sig göra underverk för dig om du har ont i ryggen eller i nacken. Det bästa av allt är att det bara kräver att du har en tennisboll, så det är absolut inte lika dyrt som en professionell behandling hos en massör.
I videon nedan visar en kvinna hur du kan minska eller helt lindra smärta i rygg eller nacke med hjälp av en tennisboll. Det är ett riktigt smart knep som de flesta lätt kan göra.
Dela gärna och tipsa dina vänner om det här tricket!