- Annons -

HUR är ditt sex liv? Par som deltar i minst sex minuters ”kärleksfullt beteende före sex” som involverar en mängd intima aktiviteter är mer benägna att känna sig ”mycket sexuellt nöjda” efter den stora händelsen, har en ny studie visat.

Här avslöjar sexpert ALIX FOX hur du och din partner kan använda dessa 360 sekunder för att ställa er upp för en förstklassig upplevelse .

Tips till henne

VAR EN SÄKER TRICKSTER: Oroa dig för   hur du ser ut mellan lakan kan krossa din förmåga att njuta av dig själv.

- Annons -

I stället för att obevekligt kritisera dig själv, gå i god vana varje morgon att skriva ner tre positiva saker som du uppskattar om din kropp.

Se upp för att inkludera spår som innehåller nedsättande termer för kvinnor – som kan stänga av din partner.

Prova att bygga en delad spellista tillsammans. Att lägga till en ny låt kan bli din hemliga signal att du är på humör och redo att gå.

Med tiden bör det bli lättare att tänka på en handfull av dessa precis innan du gör något som gör att du känner dig fysiskt sårbar, till exempel att du blir naken med en älskare.

Läs mer på nästa sida.

- Annons -