Slipp dålig lukt med de här knepen!
Lukten av svett är aldrig en bra känsla, och det är särskilt tråkigt att upptäcka att den kommer från dig själv. När du har duschat och tagit på dig rena kläder, och du fortfarande luktar svett, upplevs detta som extra pinsamt.
När du växer och blir äldre förändras också din kroppslukt och hur mycket du svettas i olika situationer.
Det är inte alltid lätt att följa kroppens förändringar, men här kan du få lite tips på hur du kan bekämpa detta.
1: Antiperspirant används ofta efter dusch på morgonen. Enligt WebMD kan applicering av antiperspirant på kvällen före sänggåendet hjälpa till att minska ditt obehag.
2: Att använda kläder av bomull, ull och siden gör att svettproblemen blir mindre. Detta för att dessa 3 är naturliga fiberämnen som andas mer och gör huden lättare torr, de har även en lukt- och bakteriehämmande effekt, skriver Mayo Clinic
3: Rakning är en välkänd och effektiv metod för att förhindra dålig lukt. Det är nämligen lättare att bli av med fukt än när man har mycket hår under armarna. I en fuktig miljö kommer bakterier att trivas bättre och i sin tur producera mer lukt. WebMD rekommenderar därför rakning för den som kämpar med besvärande lukt.
4: Många vet inte att det du äter kan påverka din kroppslukt. Du kan därför förebygga dålig lukt med din kost, till exempel curry, vitlök och lök kan ge en ökad kroppslukt. Koffein kan också påverka denna lukt, så om du lider av stark kroppslukt kanske du vill undvika dessa produkter. Några droppar pepparmyntsolja kan hämma lukten, eftersom den också absorberas och utsöndras genom svetten. Källa: Prevention
5: När du är stressad svettas kroppen automatiskt lite extra. Best Health menar att träning och yoga eller meditation hjälper kroppen att slappna av och lukten kommer därför att minska.
6: Citronsaft innehåller ett lågt ph och en sur miljö har en hämmande effekt på bakterier, och kommer därför även att vara effektiv mot irriterande lukter. Best Health säger att äppelcidervinäger och trollhassel också kan ha denna effekt. Kontrollera att du inte har små sår i huden när du använder denna, eftersom det kommer att orsaka hudirritation och sveda.
7: Bakpulver är effektivt mot svett, eftersom det är absorberande. Best Health säger att majsstärkelse också kan hjälpa.
8: Svetten i sig är inte orsaken till lukten, det är bakterierna som påverkar den. Väteperoxid fungerar som en hämmare av bakterier, och kan användas i armhålorna och på andra ställen i en blandning med vatten. 1 tesked väteperoxid och en kopp vatten, blanda väl och applicera på önskat område, skriver WebMD.
Genom att använda dessa enkla tips kan du nästa gång med lättnad tänka att det inte är du som luktar! Kom ihåg att dela dessa smarta tips med dina vänner!