På bara 30 sekunder kan du enkelt avgöra om dina sängkläder behöver bytas ut.
Det kan låta dramatiskt, men faktum är att vår kudde är en av våra mest betydelsefulla ägodelar när det kommer till att säkerställa en god nattsömn. Att ha rätt kudde kan verkligen göra skillnaden mellan att vakna utvilad eller känna sig utvilad.
Även om många av oss regelbundet byter sängkläder varje vecka, vilket är viktigt för att upprätthålla hygienen, så är det inte alltid lika uppenbart när det är dags att byta kudde.
Det är lätt att glömma bort att kudden också behöver bytas ut med jämna mellanrum. En influencer som ofta delar städtips och andra råd på sociala medier har lyft fram detta ämne.
Carolina McCauley, en kändis på TikTok, delade nyligen tre användbara städtips för sovrummet, som blev väldigt populära och fick nästan 300 000 visningar på bara några dagar. En av hennes tips inkluderar ett enkelt sätt att avgöra om det är dags att byta ut din kudde.
I det första av hennes tips delar hon en hemgjord rengöringsblandning bestående av vinäger, olja, vatten och tvål, som hon påstår är effektiv för att hålla ytor rena och förhindra ansamling av damm.
Vidare rekommenderar Carolina att dammsuga madrassen varje vecka för att minska risken för husdammskvalster.
Men det är hennes råd angående kudden som har fångat folks uppmärksamhet. Hon avslöjar en smart metod för att avgöra om din kudde är för sliten och behöver bytas ut.
”Håll kudden vikt i 30 sekunder och släpp sedan. Om den återgår till sin ursprungliga form är den fortfarande i gott skick”, förklarar hon i bildtexten till videon.
Om kudden inte återtar sin form kan det vara ett tecken på att den behöver ersättas. Det beror sannolikt på att den har absorberat döda hudceller och svett, vilket minskar dess förmåga att ge det stöd som behövs för en behaglig natts sömn.
”Vad säger du? Kuddar med utgångsdatum?!” utbrast en användare förvånat i kommentarerna, helt ovetande om att även huvudkuddar har en begränsad livslängd.
”Min dunfyllda kudde återvände inte till sin ursprungliga form. Istället krympte den ihop och gömde sig i ett hörn,” berättade en annan person, förhoppningsvis med avsikt att genast ersätta den.