Att bli en skicklig älskare är en fråga som många män ofta funderar över. Det finns inget universellt svar eftersom våra preferenser är högst personliga och varierar från individ till individ. Något som fungerar för en person kanske inte alls passar en annan.
Variation är nyckeln, även när det kommer till den intima stunden i sovrummet.
Men det finns vissa generella felsteg som många män begår, och som kvinnor önskar att de arbetade på att undvika.
Enligt den amerikanska sexterapeuten Rod Philips, som sajten MåBra talat med, finns det tio vanliga misstag som många män gör i sängen.
1. För snabb avslutning
Ett av de vanligaste problemen är att män ofta fokuserar för mycket på sin egen njutning och avslutar för snabbt innan kvinnan ens hunnit börja njuta. Det är viktigt att vara synkroniserad i upplevelsen.
2. Kontrollerande under oralsex
Istället för att försöka styra oralsexet genom att lägga händerna på huvudet, är det bättre att kommunicera tydligt vad som uppskattas. Öppen kommunikation leder till en mer tillfredsställande upplevelse.
3. För mycket kraft
Att vara för hårdhänt kan vara mycket smärtsamt, särskilt om man är väl utrustad. Var lyhörd och anpassa intensiteten så att båda kan njuta.
4. Ensidighet
Precis som att det blir tråkigt att äta samma maträtt varje dag, blir även samma sexuella rutiner monotona. Variera platser och positioner för att hålla gnistan vid liv.
5. Pornografiinfluenser
Många män verkar hämta sina sexvanor från pornografi, vilket kan leda till felaktiga förväntningar. Verkligt sex handlar om ömsesidig respekt och njutning, inte om att återskapa scener från en skärm.
6. Omedveten om sin kroppsvikt
En vuxen man kan väga över 80 kilo, vilket kan bli påfrestande att ha ovanpå sig. Se till att avlasta och vara uppmärksam på din partners komfort.
7. Varsamhet saknas
Kvinnors mest känsliga delar behöver behandlas med försiktighet. Klitoris är inte en knapp som kan tryckas på hur som helst. Var försiktig och lyssna på din partners respons.
8. Glömmer bort hela kroppen
En kvinnas kropp består av mer än bara bröst och underliv. Glöm inte att hela kroppen förtjänar uppmärksamhet och beröring.
9. För hårda kyssar
Kyssar och förspel är viktiga för den sexuella upplevelsen, men var försiktig så att du inte är för grov. Ta det lugnt och njut av stunden.
10. Brådska vid förspel
Förspel är en viktig del av den sexuella akten. Att rusa direkt till samlag utan uppbyggnad uppskattas sällan. Ta dig tid och njut av förspelets magi!
För att förbättra den sexuella upplevelsen och undvika dessa vanliga misstag är öppen och ärlig kommunikation avgörande. Genom att prata om era preferenser och utforska nya sätt att njuta av varandras sällskap, kan ni fördjupa er intimitet och bli bättre älskare.