38-åriga Glenn hade högt blodtryck, högt kolesterol, diabetes typ 2 och sömnapné. Idag känner ingen igen honom!
I somras undersöktes Glenn av allmänläkaren. Han vägde knappt 170 kilo och fick diagnosen diabetes typ 2. Han hade även högt blodtryck, högt kolesterol och sömnapné.
”Jag måste bara vara ärlig och säga att det här inte är bra. Ska man leva i 40-årsåldern måste man göra något nu”, var beskedet Glenn fick från allmänläkaren, enligt norska VG.
I sin ungdom var Glenn en aktiv ung man. Men i vuxen ålder fick han ett psykiskt sammanbrott. Den tidigare musikern kunde inte träna eller oroa sig för sin kost. Vikten ökade drastiskt. När den var som mest vägde han 196 kilo.
Glenn, som försökt gå ner i vikt flera gånger tidigare, beskriver en ond cirkel där psykisk ohälsa är både en delorsak och en konsekvens av övervikt. Men efter det brutala beskedet från läkaren i augusti förra året lade han allt på att förändra sitt liv.
Först skar han ut antidepressiva medel, i samråd med läkaren. Efter några veckor var han redo för nya åtgärder och i oktober 2020 skar han ut bröd, veteprodukter, godis och choklad. Han började med havregrynsgröt till frukost och torsk, lax, ren kyckling eller kalkon till middag.
”Och så har vi en hund, som förmodligen har bidragit till att rädda mitt liv, för hon har tagit ut mig på promenader varje dag. Nästan varje dag har jag gått mellan 12-15 kilometer. Dessutom har jag börjat styrketräna”, säger Glenn till tidningen.
Bara ett halvår efter att Glenn ändrade livsstil har han gått ner otroliga 59 kilo – och väger idag 111 kilo. Jämfört med när han var som tyngst har han gått ner hela 85 kilo.