En sjuksköterska varnar för vanan som många gör under sina toalettbesök.
Kanske tror du att du är frisk som en havsörn, trots att du inte alls är det.
Eller är du en av få som tänker på hur länge du sitter på toaletten.
Nu meddelar hälsoexperter att de uppmuntrar människor att överväga ”21 sekunders regeln”.
Ett antal fysiker från Georgia Tech i Atlanta har funnit att de flesta däggdjur som väger mer än 3 kg tömmer sina blåsor på cirka 21 sekunder.
Forskarna påpekar att denna tidsram kan vara ett användbart verktyg när människor behöver övervaka sina blåsvanor.
Janis Miller, sjuksköterska, förklarar följande:
”Om du upptäcker att du nästan alltid kissar i betydligt mindre eller mer än 20 sekunder, överväg att undersöka dina blåsvanor: Dricker du för mycket vatten eller inte tillräckligt? Ger du dig själv tillräckligt med toalettpauser under dagen?” Det säger hon till det brittiska mediet The Mirror.
Dessutom avslöjar hon att om du generellt kissar kortare eller längre än 20 sekunder, så håller du det för länge eller går för ofta.
Dessutom tillade hon att urinflöden kan signalera hälsoproblem, inklusive blåssten, cystit och till och med prostataproblem. Hon säger därför att det är viktigt att övervaka sin badrumsaktivitet.