Den här bildgåtan är verkligen något att sätta händerna i – hur snabbt hittar du alla ”S”?
Hjärnan har förmågan att lära sig och växa när vi blir äldre – en process som kallas hjärnans plasticitet – men för att den ska kunna göra det måste den tränas med jämna mellanrum.
Forskning har visat att regelbunden fysisk träning är ett sätt att förbättra kognitiva funktioner som minnesåterkallelse, problemlösning, koncentration och uppmärksamhet på detaljer.
Man måste alltid utmana hjärnan för att den ska växa. Det är därför det är så bra att välja en ny aktivitet. Det engagerar din hjärna att lära sig något nytt och ger dig möjlighet att förbättra dig.
Du kan inte förbättra ditt minne om du inte jobbar på det, men ju mer tid du ägnar åt att engagera din hjärna, desto mer fördelar har den.
För att engagera hjärnan kan vi börja med dagens utmaning: hur många S:n kan du hitta i alla 5 nummer på bara 10 sekunder?
Hur många S hittade du? Om du hittade 9, grattis!
Om du inte hittade dem, har du svaret här nedanför.
Skicka dagens utmaning till dina vänner och bekanta för att se vad deras resultat blir!