Huvudpersonen själv hade inte kunnat vänta sig det här resultatet!
En imponerande förändring har fångat mångas uppmärksamhet och inspirerat tusentals på sociala medier. En ung person från Haag i Nederländerna antog utmaningen att säga hejdå till socker och alkohol under en hel månad.
Sacha Harland, en 22-åring, beslutade sig för att dokumentera och dela sin resa genom en sex minuters lång video. Videon har nu fångat hjärtan och intresset hos tittare över hela världen.
Harland, som erkänner att socker var en nästan oumbärlig del av hans dagliga kost, stod inför den utmaningen att helt eliminera det – inklusive de dolda sockerarterna i bearbetade livsmedel som soppor, såser och drycker.
Hans resa inleddes med ett läkarbesök där han fick reda på att trots sin unga ålder och goda fysiska kondition kämpade han med en viss övervikt och höga kolesterolvärden.
De första dagarna utan socker var inte utan svårigheter. Harland rapporterade symtom på abstinens som irritabilitet och trötthet.
Men det är hans uthållighet, även i frestande situationer som biobesök med popcorn och öl, som verkligen belyser styrkan i hans beslutsamhet.
Resultaten efter en månad utan socker och alkohol är inget annat än imponerande. Harland upplevde inte bara en viktnedgång på 4,5 kilo, utan såg också sina blodtrycks- och kolesterolnivåer minska avsevärt.
Ännu mer överraskande var hans påstående om ökad energi och generellt förbättrad form.
Även om Harland inte planerar att följa en så restriktiv diet på lång sikt, är hans experiment ett bevis på de potentiella hälsofördelarna med att minska intaget av socker.