Om du kämpar med dålig andedräkt eller plack på tänderna, bör du läsa vidare.
Det finns i själva verket något som kallas «Oil pulling», som är en gammal ayurvedisk metod för avgiftning. Det är enkelt att implementera, och allt du behöver är något du kanske redan har i ditt kök; kokosnötolja .
Kokosnötolja avlägsnar bakterier, toxiner och samtidigt tar bort plack, enligt denna studie. En annan källa hävdar att oljan hjälper dig att ta bort slem från halsen och bihålorna. I munnen – bor bakterieceller gjorda av fett, och det är anledningen till att dessa dras till fett i olja. Kokosolja innehåller också laurinsyra och på grund av det faktum att det är utmärkt på att förstöra skadliga bakterier.
Om du bestämmer dig för att prova metoden med olja, kanske du misslyckas några gånger tills du justerat den nödvändiga mängden olja i munnen och därmed få en verklig effekt.
Modifierad kokosolja har befogenhet att undertrycka skadliga bakterier. Dessutom visade studien att kokosolja är mycket fördelaktigt för att avlägsna Streptococcus, Candida albicans och Strep mutans, som är orsaker till orala hälsofrågor.
Som Dentistry IQ också förklarar bör du spotta oljan i papperskorgen, inte själva. Tänk på att efter bör du skölja munnen noggrant för att undvika eventuella överblivna bakterier från att röra sig in i ditt system när du sväljer.
Så hur gör man det?
Metoden är lika enkel som genial. Allt du behöver göra är att gurgla en matsked kokosolja i munnen, och dra den fram och tillbaka mellan tänderna i 5-20 minuter.
Se själv i videon här ovanför!