Att hålla hjärnan i trim är minst lika viktigt som att träna kroppen regelbundet. För att undvika att bli trög i tanken och för att bibehålla mental skärpa längre, är hjärngymnastik nödvändigt. Man kan praktisera det på många olika sätt, och alla metoder är egentligen lika bra. Huvudsaken är att hålla de små grå cellerna aktiva.
Korsord, sudoku, gåtor – det finns otaliga sätt att ge hjärnan en utmaning, och nedanstående aktivitet kommer att kräva en del tankeverksamhet. Denna specifika övning är riktad mot skolbarn, men det är inte ovanligt att även vuxna får kämpa med att lösa den.
Det är faktiskt så att hjärngympa kan vara fördelaktigt för människor i alla åldrar. Det håller sinnet skarpt, förbättrar minnet och kan till och med bidra till att fördröja effekterna av åldrande på hjärnan.
Utöver det är det också ett roligt sätt att tillbringa tid tillsammans med familj och vänner, skapa gemensamma minnen och kanske till och med lära sig något nytt!
Dagens tankenöt, presenterad i bilden nedan, är en gåta som kräver lite huvudräkning.
Är du redo?
“Patrik är 600 gånger äldre än Hampus. Hur gammal är Patrik och hur gammal är Hampus?”
Hm, denna behöver man nog fundera på en stund. Klura ut ett svar och scrolla sedan ner för att se lösningen.
Här är rätt svar
Är du redo att avslöja det rätta svaret? Under bilden kommer lösningen att visas.
“Rätt svar är: Patrik är 50 år gammal. Hampus är 1 månad gammal.”
Lite klurigt, eller hur?
Nästa gång du vill utmana dig själv, prova några hjärngympa-övningar. De kan hjälpa dig att hålla dig skärpt och vaken, oavsett ålder.